Koşulsuz Sevgi: Güvenli ve Yakın Bir İlişkinin Temel Yakıtı
Koşulsuz sevgi neden güvenli ve yakın bir ilişkinin temelidir? Maskelerle kurulan ilişkiler karşısında gerçek bağ.
Klinik Psk. Dr.
Ali Engin Uygur
Klinik Psikolog · İstanbul (Suadiye & Nişantaşı)
Çoğu zaman mesele hissettiğimiz şey değil, o hisle ne yapabildiğimizdir.
01
Kısaca
Metakognitif terapi, şema terapi ve bütüncül psikoterapi ekseninde çalışan bir klinik psikoloğum. Odağımda tek bir soru var: bir duygu, bir eksiklik, bir örüntü — taşınabiliyor mu, yoksa hep aynı yerden mi geri dönüyor?
Yılların klinik ve akademik birikimini, eğitimlerimi ve yayınlarımı ayrı bir sayfada topladım. Dilerseniz oradan başlayabilirsiniz.
02
Çalışma Alanları
Aşağıdaki başlıklar, danışanlarımla en sık birlikte çalıştığımız alanlar. Kimi bir tanının adı, kimi tekrar eden bir örüntünün. Hiçbiri bir etiket değil; her biri altında kendine ait bir hikâye taşıyor.
Tanı temelli alanlar
Anksiyete Bozuklukları
- Yaygın Anksiyete Bozukluğu
- Panik Bozukluk
- Agorafobi
- Sosyal Anksiyete Bozukluğu
- Özgül Fobi
- Sınav / Performans Kaygısı
Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB)
Takıntılı düşünceler ve zorlantılı davranışların yaşamı kısıtladığı durumlar.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
Örseleyici yaşantıların ardından süregelen belirtiler; metakognitif grup çalışmaları.
Depresyon
Süregen çökkünlük, isteksizlik ve değersizlik duygularıyla ilişkili zorlanmalar.
Yaşam ve ilişki başlıkları
İlişki ve Bağlanma Problemleri
İki alt başlık: ilişki problemleri ve bağlanma sorunları — tekrar eden ilişki örüntüleri.
Öfke Kontrol Problemleri
Öfkenin bastırılması ya da taşması; ilişkilere ve öz-değere yansıyan sonuçları.
Karar Verme Güçlükleri
Seçenekler karşısında tıkanma, erteleme ve kararsızlıkla ilişkili zorlanmalar.
03
Yazılar
Kliniğin dışında, düşünmeye devam ettiğim yer. Bağlanma, benlik, kaygı ve anlam üzerine yazıyorum — tanı koymak için değil, birlikte bakabilmek için.
Kaçıngan Bağlanma: Sevgiyi En Çok İhtiyaç Duyduğu Anda Sabote Eden Zihin
Kaçıngan-güvensiz bağlanan kişiler yakınlığı neden bir tehdit olarak algılar, ilişkileri neden sabote eder?
04
Düzenli olarak bağlanma, benlik, kaygı ve ilişkiler üzerine yazıyorum. Son paylaşımlar ve yeni yazılar için Instagram'da buluşalım.
@dr.aeuygur
05
Bir adım atmak isterseniz
Doğru zamanlama takvimle değil, çoğu zaman içsel iklimimizle ilgilidir. Hazır hissettiğinizde, iki kliniğimden birinde buradayım.
Bağdat Caddesi (Suadiye) Kliniği
Suadiye Mah. Bağdat Cad. No: 465, Seda Apt. Kat: 3 D: 8, 34740 Kadıköy / İstanbul
Nişantaşı Kliniği
Teşvikiye Mah. Sezai Selek Sok. No: 19, Dumlu Apt. Kat: 3 D: 6, Şişli / İstanbul